Figuurtraining

Waar?

De Vijfsprong in Lummen
Sportweg 8, 3560 Lummen
Kapermolen in Hasselt

Welke dag?

Maandagavond
wekelijks
Donderdagavond

Hoe laat?

alle lessen zijn van
20u tot 21u

Iets voor jou?

Als je sport, wil je zekerheid over het positieve effect op je figuur

In de les figuurtraining werken we op vetverbranding om vet te verliezen en op het opbouwen van spiermassa om het metabolisme te versnellen en het silhouet te verstevigen.

Wat te verwachten

Wat is figuurtaining?

Figuurtraining is een niet-competitieve sport, waar we trainen op lage intensiteit: zo houden we de hartslag laag, waardoor we calorieën uit onze vetreserves verbranden. We doen o.a. ‘walking exercises’, ook wel gekend als Weight loss Walking of wandeloefeningen. Deze oefeningen zijn laagdrempelig en ideaal voor alle leeftijden en conditieniveaus.
De verschillende spiergroepen komen in elke les aan bod: buikspieren, armspieren, benen en billen. Je kan de oefeningen aanpassen aan je eigen conditieniveau. We willen onze grenzen verleggen maar nooit met competitief gerichte, bootcamp-achtige toestanden. We houden van een gemoedelijke sfeer waar toch lekker gezweet wordt.

Belangrijk

Goed om te weten

Geen Bancontact

betaling cash, overschrijving of mobiel betalen

Ook Payconic

 Herbaclover – De Hulpbron

Rekeningnummer

BE48 0689 0770 6627

Inschrijven

Contactpagina of 0475/483824